Каталог
02.12.2015
Лайфсайклинг: новомодный фитнес

Сайклинг с английского переводится как езда на велосипеде. Велотренажер в современном спортивном зале – явление обычное, не требующее даже вмешательства тренера. Лайфсайклинг предполагает же специальный велозал, раздевалку и душ. В подобных моноклубах посетители 45 минут танцуют... на велотренажерах.

Тренер под энергичную музыку ведет занятия, показывая упражнения на подкачку самых различных групп мышц. За три четверти часа на таких тренировках можно сбросить до 700 кКал. Танцевальные элементы помогают отвлечься от однообразного кручения педалей, а сочетание двух видов дыхания и серьезная физическая нагрузка способствуют подтягиванию контуров тела.



Вернуться к списку новостей